胯寬o型腿怎么矯正
對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，擁有一雙又長(zhǎng)又直的大長(zhǎng)腿是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的。但是有的人偏偏天生就是o型腿，這樣的腿型對(duì)于愛(ài)美的女性簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)，所以就到處尋找o型腿矯正的方法。那么胯寬o腿怎么矯正？
選擇做運(yùn)動(dòng)的方式是最靠譜的，將雙腳分開(kāi)，膝關(guān)節(jié)向內(nèi)做下蹲，20個(gè)一組，每天都可以做幾組，一個(gè)月之后就會(huì)有明顯的效果。
走姿對(duì)于腿型也有很大的影響，外八字的人久而久之就會(huì)形成o型腿。在平時(shí)走路的時(shí)候就要注意控制走姿的問(wèn)題，保持身體直立，挺胸抬頭，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，走路的時(shí)候腳尖一定要沖著正前方。在剛開(kāi)始調(diào)整走姿的時(shí)候會(huì)非常不習(xí)慣，但是只要堅(jiān)持下去，就可以看到效果。
在家里的時(shí)候經(jīng)常用力夾緊雙水對(duì)于矯正腿型也有好處，這樣子腿是十分吃力的，所以也可以起到瘦腿的作用。
最普遍的方式是纏繃帶，這種方式只要堅(jiān)持下去，效果是最明顯的。準(zhǔn)備具有彈性的帶子或者是矯正腿型的帶子，將兩腿捆綁在一起，每天捆綁兩次，一次15分鐘。如果不舒服可以重新捆綁。
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