孩子不吃菜怎么辦

孩子不吃菜怎么辦

很多孩子都會出現(xiàn)挑食的情況,會不吃蔬菜。只有少部分孩子小時候就不愛吃肉。孩子挑食就會造成營養(yǎng)不良,媽媽們都很著急。那么孩子不吃菜怎么辦?一起來了解下。

孩子從小就會形成一種模仿大人的心理,也喜歡搶東西吃。所以媽媽可以引導(dǎo)孩子。裝作蔬菜很好吃,但是不給他吃的樣子,這樣孩子就會很好奇。也可以和孩子進(jìn)行比賽,比比誰吃蔬菜快,這樣會增大吃蔬菜的好奇心。

如果孩子實(shí)在不吃,可以把蔬菜放到孩子喜歡的食物里。比如有的孩子喜歡喝果汁,就可以把蔬菜打成果汁給孩子喝,他看到不是蔬菜就會去吃。也可以把蔬菜和肉做到一起,幫孩子拌飯,這樣孩子就不會挑食了。

把蔬菜做得更漂亮。把蔬菜做成小兔子,小貓的形狀,盡量混有肉,這樣孩子會很喜歡。也可以做一些花花綠綠的東西。孩子本身就對于這些很感興趣,也更容易接受這樣子吃蔬菜的方式。

孩子對于一直吃一種食物會厭煩,所以媽媽要經(jīng)常變著花樣為孩子做飯,爭取每天都不要重復(fù),這樣孩子就會逐漸接受了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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