輔食粥做法大全

寶寶六個月左右的時候，需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，最常見的輔食就是各類粥。其實，適合寶寶的輔食粥有很多種，不同的粥有著不同的營養(yǎng)價值。那么，輔食粥做法大全有哪些呢？接下來，就為大家介紹三款常見的輔食粥，僅供大家參考。

1、香蕉菜泥粥

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。

做法：香蕉塊與小米同煮，西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎，將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。

營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

2、山藥胡蘿卜粥

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截（單位：1份約為奶粉1勺）

做法：大米、小米洗凈，山藥去皮切片，山藥和大米小米一起同煮，胡蘿卜去皮搗成泥，加入山藥、大米、小米同煮。

營養(yǎng)價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。

3、雞肉土豆油菜粥

用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

做法：大米、小米洗凈加水煮粘稠；土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘；將雞塊撈起，切蓉切碎備用；土豆取出，壓成泥；油菜焯燙、切碎；將二米盛出，撒上雞蓉、菜碎、土豆泥即可。

營養(yǎng)價值：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉。

總的來說，輔食粥的種類是比較多的， 上面為大家介紹了三款常見的輔食粥，味道都還不錯，營養(yǎng)價值也比較高，除了這三款粥以外，像排骨青菜粥、香菇瘦肉粥、玉米南瓜紅薯粥、芹菜雞湯粥、山藥蓮子粥等粥品，都比較適合寶寶食用。