當人出現(xiàn)消化不良時、胃漲胃痛時,都可以選擇按摩的方法緩解癥狀。按摩是中醫(yī)治療疾病的一個方法,相對于用藥來說,更加安全,緩解速度也更快一些。接下來,媽網(wǎng)百科介紹胸腹部按摩的手法有哪些呢?
1、點按天突:坐位或仰臥位,一手的拇指在天突穴處,沿氣管的方向向下點按約半分鐘,點按時局部有酸脹感,并沿氣管向下放散。該手法可通調(diào)氣道、清熱平喘。常用于防治咳嗽、喘促、胸痛、咽喉腫痛、梅核氣等病癥。天突穴位于胸骨上端的凹陷中。
2、指按胸骨:坐位或仰臥位,一手的食指、中指、無名指三指并攏,從璇璣穴開始逐步向下點按到中庭穴處止,反復(fù)操作約半分鐘。該手法有寬胸利膈、和胃止嘔的作用,常用于胸悶、胸痛、打嗝、噯氣、惡心、嘔吐等病癥的防治。
3、按揉膻中:坐位或仰臥位,用一手中指(食指壓于中指上)按揉膻中穴約半分鐘。該手法有寬胸解郁、行氣活血的作用,常用于治療胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘、心悸等病癥。膻中穴位于前正中線與兩乳頭連線的交點上,在胸骨正中。
4、摩按中府:坐位或仰臥位,以一手的四指并置于對側(cè)胸大肌的胸骨緣,沿肋間隙向外梳摩至中府穴、云門穴,反復(fù)10次。然后,以四指置于中府、云門穴處著力指按1分鐘。做完一側(cè)再做另一側(cè)。梳摩時要注意用力均勻、和緩,以皮膚微紅為度,按壓時用力要由輕到重,忌蠻力。該手法可理氣降逆、通絡(luò)宣肺,常用于防治咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛等病癥。中府穴位于鎖骨外側(cè)端下的窩中。
5、擦摩脅肋:坐位,以兩手掌掌根緊貼兩側(cè)脅肋部,做前后往返的快速擦動,擦熱為止。該手法有疏肝解郁的作用,對肝氣郁結(jié)證有較好的防治效果。
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