飯后喝什么茶能減肥

飯后喝什么茶能減肥

愛美之心，人皆有之。所以減肥一直是熱搜榜居高不下的熱點(diǎn)話題。減肥的方法可以說是五花八門，有選擇健身房揮灑汗水的，也有選擇瑜伽內(nèi)外兼修的。其實(shí)飯后喝茶也減肥，可是飯后喝什么茶減肥呢 ？

小編為大家介紹幾款常見的減肥茶：

1、山楂茶，促進(jìn)胃液分泌，從而加快體內(nèi)新陳代謝，能很好地幫助人體清理體內(nèi)的廢物。山楂茶中含有一種叫做解脂酶的物質(zhì)，可以促進(jìn)脂肪分解，幫助人體消脂解膩。

2、檸檬茶，開胃又消食，消脂去油膩，還能補(bǔ)充維生素c,其含能抑制黑色素生成的，順便美白。

3、決明子，茶清熱明目，潤腸通便，刮油去脂，減輕胃的負(fù)擔(dān)。陳皮茶，化痰解脹氣，促消化。

4、綠茶，也是常見的減肥茶。因?yàn)榫G茶含有能解膩消脂，促進(jìn)新陳代謝的兒茶素，能持續(xù)幫助人體內(nèi)脂肪代謝。

5、普洱生茶， 它也富含膽固醇的克星兒茶素。降壓降血脂又降糖，清潤腸道，減肥消脂。

以上就是幾款簡單的飯后減肥茶。喝茶的最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)到一小時(shí)之后，并要做到淡茶溫飲。此外，經(jīng)期不宜喝茶，孕期不宜喝濃茶，臨產(chǎn)期不適合喝茶，哺乳期則不能大量喝茶，這點(diǎn)需要各位女性朋友注意。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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