七個(gè)月嬰兒可以吃魚嗎

七個(gè)月嬰兒可以吃魚嗎

寶寶在六個(gè)月后，媽媽們就給寶寶添加輔食，一般從簡(jiǎn)單的蔬菜水果泥開始，后面逐漸添加少量肉類魚類食物。而魚類對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常有利的，那么，七個(gè)月嬰兒可以吃魚嗎？

一般來(lái)說(shuō)，寶寶七個(gè)月后，消化和吸收能力也會(huì)進(jìn)一步完善，同樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)越來(lái)越高。這時(shí)候，是可以給寶寶吃適量的魚的，不過(guò)媽媽在制作魚輔食的過(guò)程中，盡量根據(jù)寶寶的需求，選擇合適的魚類做成魚泥添加到寶寶的米糊中，這樣更利于寶寶消化和吸收。

給寶寶做魚還可以把魚和蔬菜一起放入大米粥中做成蔬菜魚粥給寶寶吃。選取黃骨魚1條，香菇2個(gè)，適量青菜和胡蘿卜，少量大米，姜和鹽。首先把黃骨魚加兩片姜蒸熟，取出魚肉和適量湯汁。大米泡半小時(shí)左右，青菜，香菇和胡蘿卜切碎。然后在鍋中放入大米，蒸魚汁和適量的水。倒入胡蘿卜香菇開火煮，大米煮熟后放入青菜和魚肉再煮十分鐘左右就可以了。

除此之外，還可以給寶寶吃三文魚和小黃魚，盡量選擇刺比較少的魚類給寶寶吃。制作魚時(shí)，最好選擇蒸熟后添加到輔食中給寶寶吃，蒸的話，能盡量保留魚的營(yíng)養(yǎng)成分不流失，從而寶寶所以吸收到的營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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