如何留住懷孕的胸

如何留住懷孕的胸

在懷孕的時候，女性體內(nèi)的激素水平會有相應(yīng)變化，尤其是雌激素和孕激素會明顯增加，胸部在激素的刺激下往往也會變得更加堅挺、圓潤，因此很多孕期的女性都夢想能夠留住懷孕的胸，那么該如何留住懷孕的胸呢？

一是多吃豐胸的食品。在生完寶寶以后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素就會減少，這時候胸部往往也會逐漸減小，如果想要留住豐滿的胸部就應(yīng)該堅持多吃一些有助于豐胸的東西，比如木瓜、牛奶等都有很好的豐胸效果，在孕期和產(chǎn)后都可以適當(dāng)多吃這些東西。

二是學(xué)會按摩胸部，產(chǎn)后是乳腺疾病的多發(fā)期，這時候產(chǎn)婦一定要學(xué)會自己按摩胸部，通過按摩能夠起到疏通乳腺導(dǎo)管的左右，對于預(yù)防乳腺疾病有一定的作用，同時按摩胸部也能夠起到刺激胸部的作用，使豐滿的胸部能夠保持住，避免胸部萎縮和下垂。

三是適當(dāng)哺乳。在產(chǎn)后對孩子進(jìn)行哺乳能夠持續(xù)不斷的刺激到乳頭和乳腺，這樣能夠有助于使胸部繼續(xù)保持孕期的堅挺和豐滿。而且母乳喂養(yǎng)寶寶還能夠預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，因此建議產(chǎn)婦最好要給寶寶用母乳喂養(yǎng)。不過如果哺乳的時間太長也容易導(dǎo)致胸部變形，所以建議哺乳時間應(yīng)該在六個月左右。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦