最近天氣漸漸轉涼,在這樣的天氣里,最適合窩在沙發(fā)上,再來一碗冰糖雪梨銀耳湯了。冰糖雪梨銀耳湯算得上是一款家喻戶曉的養(yǎng)生甜品了,做法簡單,老少皆宜。那么,它具體有什么功效和作用呢?下面就由小編為你簡單介紹一下吧。
1、其實,冰糖雪梨銀耳湯的每一種食材都是養(yǎng)身體的好材料。冰糖可以清熱解毒,止咳化痰,雪梨則可以養(yǎng)胃生津,對于治療慢性咽炎有很好的效果,銀耳富含粗纖維,可以潤肺、補腦,同時還有嫩膚以及美容的功效。
2、由此看來,冰糖雪梨銀耳湯真是一款高價值的保養(yǎng)品。不僅可以生津潤肺、清火止咳,還有滋補的作用,真是一舉多得。另外,制作的時候可以加入紅棗和枸杞,這樣還能起到補血的作用,也適合孕婦食用。
3、冰糖雪梨銀耳湯雖然養(yǎng)生美容,但是也不要貪多哦。做湯的時候要注意一次不要過多,湯最好不要過夜,煮熟的銀耳也不能放置時間過長,否則容易還原成具有毒性的亞硝酸鹽,對人體造成危害。另外,糖尿病患者應該注意,不宜飲用。
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