當(dāng)寶寶四個月后,媽媽就可以逐步給寶寶添加輔食了。寶寶最初的輔食都是以流食為主,其實迷糊多數(shù)媽媽的選擇。米糊不僅營養(yǎng)價值高,容易沖泡,寶寶也方便消化,對改善寶寶的膳食有很好的幫助,但是,迷糊用多少度水沖呢?
米糊用多少度水沖
一般說來,各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明,把水燒開,放涼到60℃沖泡米糊,否則會破壞其中的維生素等營養(yǎng)成分。使用米粉要遵循少量多餐,由少到多,由稀到稠的原則。具體要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況,酌情增減食用量。調(diào)米粉時可以調(diào)得稀一點,淡一點,這樣可以多給寶寶補充一些水分。
米粉最好不要與多種維生素一起吃。米粉基本可以滿足寶寶對大多數(shù)維生素的需求,如果再同時服用多種維生素或微量元素,可能會造成某種元素過量,對寶寶健康造成影響。不要因為寶寶喜歡吃米粉,而無節(jié)制任他食用。否則容易造成某種營養(yǎng)成分超標,反而會對寶寶造成傷害。嬰幼兒米粉只是針對大多數(shù)寶寶的需要,如果寶寶缺鈣嚴重或貧血,應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的診斷,適當(dāng)補充相應(yīng)的營養(yǎng)成分。
配方米粉安全健康嗎
很多人都覺得自己家做的米糊,無添加,純凈無污染,給寶寶食用比較放心。其實營養(yǎng)配方米粉與家庭自制米糊相比更勝一籌。首先,配方米粉是用優(yōu)質(zhì)大米為載體,并加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì)制成,這一過程被稱為“營養(yǎng)強化”。合格的嬰兒米粉就應(yīng)該均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養(yǎng)素。
再次,由于嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善,胃容量較小,雖然成長所需營養(yǎng)較多,卻無法攝入過多數(shù)量,這也要求營養(yǎng)密度更高的輔食來幫忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工藝的嬰兒米粉更易達到這個目的。最后在這里提醒家長,在選購嬰兒米粉的時候,要選擇大企業(yè)生產(chǎn)的。
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