11個月的寶寶的食物已經(jīng)從最初簡單的流食過度到主食了,可選擇的食物的品種也增加了。媽網(wǎng)百科給大家分享一下適合11個月寶寶的食譜,希望對各位寶媽有所幫助。
肉餡餅
原料:肉末1勺、鹽200毫克、蔥末1勺、雞蛋1個、油適量、香菜末少許。
做法:
1、將肉末,鹽,蔥末調(diào)和成肉餡炒熟;將雞蛋攪打成糊;
2、餅鍋內(nèi)加油適量加熱,倒入雞蛋糊,轉(zhuǎn)動餅鍋攤成蛋餅;
3、把肉餡放入蛋餅中,將蛋餅兩邊蓋在餡上;把熟肉餡餅放在盤中,在餅上撒上香菜末。
甜發(fā)糕
原料:雞蛋1個、白糖1/2勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、發(fā)粉少許、蠟紙1張。
做法:
1、將雞蛋用力打泡,邊打邊加白糖;
2、將面粉,發(fā)粉,牛奶一起加入攪拌均勻;
3、在蒸籠中鋪一張蠟紙;將原料倒在蠟紙上;上汽后大火蒸30分鐘;取出略冷后切塊。
水果發(fā)糕
原料:雞蛋1個、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、發(fā)粉少許、蠟紙1張、葡萄干2粒、水果1小塊。
做法:
1、將雞蛋用力打泡,邊打邊加糖;
2、再加入面粉,發(fā)粉,牛奶攪拌均勻;
3、將葡萄干,水果切成小碎塊;在蒸鍋內(nèi)鋪一張蠟紙;
4、將原料倒在蠟紙上,再撒上葡萄干和水果碎塊;上汽后大火蒸30分鐘
白玉土豆涼糕
原料:小土豆1個、蛋清1個、面粉1勺、發(fā)粉少許、白糖1/2勺、蠟紙1張。
做法:
1、將土豆削皮切成薄片,用清水浸泡幾分鐘;
2、將洗凈的土豆片放入蒸籠,蒸半小時后制成土豆泥;
3、將面粉裝盤上屜蒸30分鐘,涼后搟成細(xì)粉;
4、取蛋清加糖,熟面粉,發(fā)粉,土豆泥攪拌均勻;
5、在小籠屜內(nèi)鋪一張蠟紙;將原料倒入籠屜,蒸15分鐘。
玲瓏饅頭
原料:面粉2勺、發(fā)粉少許、牛奶1勺。
做法:將面粉,發(fā)粉,牛奶和在一起揉勻,放入冰箱15分鐘取出;將面團(tuán)切成3份,揉成小饅頭;將小饅頭放入上汽的籠屜蒸15分鐘。
小肉松卷
原料:面粉2勺、牛奶1勺、發(fā)粉少許、肉松1勺。
做法:將面粉,發(fā)粉,牛奶揉勻成面團(tuán);將面團(tuán)分成3份,壓扁,卷上肉松;上籠屜蒸熟。
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孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
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