關(guān)于維生素a的補(bǔ)充,家長們存在很多的誤區(qū),有的人認(rèn)為寶寶從一出生就該補(bǔ)充維生素a,并且補(bǔ)的越多越好。那么事實(shí)是這樣的嗎?嬰兒每日所需的維生素a究竟是多少呢?維生素a又有哪些作用呢?
補(bǔ)充維生素a的時間與量
嬰幼兒一般出生2周后就需要補(bǔ)充,每日需要維生素A400微克,補(bǔ)充到1歲半左右就可以停,每日量絕對不可以超量,否則會引起中毒,中毒的表現(xiàn)為食欲不振、易于激動,嚴(yán)重的會毛發(fā)脫落,肝脾腫大,皮膚干燥、奇癢難耐、皸裂等。
維生素a對嬰幼兒的作用
1、促進(jìn)寶寶骨骼、牙齒等正常發(fā)育生長。
2、保護(hù)寶寶表皮、黏膜,讓細(xì)菌不能傷害到。
3、調(diào)適寶寶適應(yīng)外界光線的強(qiáng)弱,可以降低寶寶夜盲癥發(fā)生率。
4、增強(qiáng)寶寶的抵抗力,降低疾病感染率。
5、可以治療寶寶干眼病等眼球干燥、結(jié)膜炎等疾病。
6、維生素a還有抗氧化作用,可以緩解皮膚粗糙、衰老等問題。
維生素a主要來源
動物性食品如魚肝油、動物內(nèi)臟肝、奶油、全職乳酪、蛋黃等;植物性食品如深綠色有葉蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果等。
缺乏維生素a的表現(xiàn)
寶寶患上維生素a缺乏癥會有這些癥狀:頭發(fā)稀疏,干枯、缺乏光澤;皮膚變得粗糙、干燥,渾身起小疙瘩,形成雞皮;指甲變脆,形狀改變;眼睛結(jié)膜與角膜也發(fā)生病變,輕者眼干、畏光、夜盲,重者黑眼仁混濁、有潰瘍形成,最后穿孔失明。
媽網(wǎng)百科溫馨提示:維生素a的添加應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,謹(jǐn)慎選擇劑型,并根據(jù)寶寶年齡大小及時調(diào)整藥量及服藥期限。如果寶寶日常飲食中特別添加維生素a的話,那么給寶寶服用劑量也要相應(yīng)減少。
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