五個月寶寶輔食食譜和做法大全

五個月的寶寶腸胃還過于嬌弱，暫時不宜食用任何輔食，等寶寶滿6個月了，腸胃功能增強很多，也已經(jīng)可以添加一些輔食了，這個時候的寶寶還沒有很好地長出牙齒，所以添加輔食的話最好是添加一些比較柔軟的，流質(zhì)的或者是半流質(zhì)的食物。本文講推薦幾款非常不錯的適合幾個月寶寶食用的輔食制作方法。

1、蛋黃泥 　　

材料：雞蛋一個 　

做法： 　　

1)雞蛋洗凈煮熟(煮得老一些)，剝殼去蛋白。 　　

2)蛋黃用匙壓成泥，調(diào)開水成液狀喂食，或拌入粥中。 　　

小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血?！?/span>

2、糖楂湯 　　

材料：山楂20克、砂糖適量 　　

做法： 　　

1)山楂洗凈入鍋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘 　　

2)用勺撈起山檢，以筷子去掉果皮、核，連湯汁倒入杯中。 　　

3)加一點點砂糖，放且待溫，即可服用。 　　

小貼士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加寶寶食欲。 　　

3、胡蘿卜湯 　　

材料：胡蘿卜50克、砂糖適量 　　

做法： 　　

1)胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，以沒過胡蘿卜丁為宜，旺火煮約20分鐘。 　　

2)用紗布過濾殘渣，在濾出的湯內(nèi)加入一點砂糖，用勺子攪勻。 　　

3)利用漏斗將湯倒入奶瓶內(nèi)，晾溫，即可喂食。 　　

小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。

4、開心蔬菜泥 　　

材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量 　　

做法： 　　

1)青菜擇洗干凈，去除菜莖，菜葉切碎，加鹽少許上鍋蒸熟。 　　

2)取出碎葉，去除菜筋，用勺子壓成菜泥。 　　

小貼士：這款極富營養(yǎng)的小菜，味鮮色美，富含多種維生素，是剛開始添加輔食的寶寶很好的選擇。 　

5、高麗菜湯 　　

材料：高麗菜30-50g、水250ml。 　　

制作方法：高麗菜清洗干凈切碎煮熟。用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。將高麗菜泥去渣。即可用湯匙給寶寶喂食。 　　

功效作用：高麗菜可以提高寶寶的免疫能力，有預(yù)防感冒的作用。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

6、紅棗鴨肝泥 　　

材料：紅棗10顆，鴨肝30g，姜片適量。

制作方法：紅棗10顆洗凈后去皮去核浸泡30分鐘，鴨肝清洗干凈去筋切片，入鍋蒸40分鐘。將紅棗以及鴨肝壓成泥，倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。

功效作用：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質(zhì)，預(yù)防寶寶貧血。

本文介紹的這幾款非常不錯的寶寶輔食制作方法，制作起來非常簡單，而且營養(yǎng)豐富，特別適合爸爸媽媽給寶寶當(dāng)作輔食。廣大的父母可以選擇比較適合自己的方法進行制作食用，也可以讓你家的寶寶健康加倍哦。