不得不說現(xiàn)在是顏值的時代,如果長得不好,皮膚至少要調理好吧。受痘痘困擾的男性可能現(xiàn)在要捂臉了,說長痘痘又不是我想要的。都三十多的大男人為什么還長痘痘,難道我的“青春期”特么如此長?好了好了,今天媽網來教教你們怎么調理好吧。
1、正確地洗臉:
如果洗臉的方法正確,既可去除多余的油脂,又可維持皮膚的光滑潔凈。以冷水沖過讓皮膚濕潤后,將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下,就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉,肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。
2、不要熬夜,睡眠要充足
睡得不好油脂會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對要夠。
3、飲食要均衡
既然沒有確切的證據(jù)說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。
4、戒煙戒酒
在應酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁、焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
好了,方法已經教給你們了。套用一句,“世界上沒有丑女人,只有懶女人”,同樣適用于男性同胞們啊。我們還是要臉的?。ㄎ婺槪?。
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