孩子到了三四歲的時候,就到了和家長分床睡的年齡了。但有的小朋友從小一直和父母睡,一下子無法適應(yīng)自己獨自睡覺。那么如何才能讓寶寶更好地適應(yīng)分床睡呢?
1、家長要做好準(zhǔn)備
有的家長跟孩子睡習(xí)慣了,不放心孩子一個人睡,有各種擔(dān)心。其實孩子比我們大人想象的要獨立的多,到了三四歲的時候,就具備自己睡覺的習(xí)慣了。
2、要提前讓孩子做好心理準(zhǔn)備
在分開睡之前,就要跟寶寶灌輸自己睡覺的理念,讓他慢慢習(xí)慣。不要猛然分開,寶寶一下子很難接受。
3、給寶寶準(zhǔn)備好睡覺的東西
要給寶寶鋪好小床,如果寶寶睡前有習(xí)慣抱著的毛絨玩具什么的,也都一并準(zhǔn)備好。
4、定好一個規(guī)矩
一旦父母決定分開了,就不能藕斷絲連了。比如跟孩子約定好,睡覺之前和爸爸媽媽一起洗好臉、刷好牙,就自己上自己的床換睡衣睡覺,不要輕易改變規(guī)定。
5、適當(dāng)陪睡
剛開始的時候,寶寶可能一下子不太適應(yīng),家長可以陪著他入睡后再離開,慢慢讓寶寶自己睡。
6、讓寶寶學(xué)會面對“恐懼”
有的寶寶怕黑,或者夜里恐懼,可以教他學(xué)會堅強,或者給他準(zhǔn)備一個小手電筒,緩解他對黑暗的恐懼。
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