如何跟寶寶分床睡

如何跟寶寶分床睡

孩子到了三四歲的時候，就到了和家長分床睡的年齡了。但有的小朋友從小一直和父母睡，一下子無法適應(yīng)自己獨自睡覺。那么如何才能讓寶寶更好地適應(yīng)分床睡呢？

1、家長要做好準(zhǔn)備

有的家長跟孩子睡習(xí)慣了，不放心孩子一個人睡，有各種擔(dān)心。其實孩子比我們大人想象的要獨立的多，到了三四歲的時候，就具備自己睡覺的習(xí)慣了。

2、要提前讓孩子做好心理準(zhǔn)備

在分開睡之前，就要跟寶寶灌輸自己睡覺的理念，讓他慢慢習(xí)慣。不要猛然分開，寶寶一下子很難接受。

3、給寶寶準(zhǔn)備好睡覺的東西

要給寶寶鋪好小床，如果寶寶睡前有習(xí)慣抱著的毛絨玩具什么的，也都一并準(zhǔn)備好。

4、定好一個規(guī)矩

一旦父母決定分開了，就不能藕斷絲連了。比如跟孩子約定好，睡覺之前和爸爸媽媽一起洗好臉、刷好牙，就自己上自己的床換睡衣睡覺，不要輕易改變規(guī)定。

5、適當(dāng)陪睡

剛開始的時候，寶寶可能一下子不太適應(yīng)，家長可以陪著他入睡后再離開，慢慢讓寶寶自己睡。

6、讓寶寶學(xué)會面對“恐懼”

有的寶寶怕黑，或者夜里恐懼，可以教他學(xué)會堅強，或者給他準(zhǔn)備一個小手電筒，緩解他對黑暗的恐懼。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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