孕婦吃葡萄干有什么好處

葡萄干好處多多，很多人都喜歡有事沒事嚼葡萄干。孕婦作為特殊人群，飲食需要格外注意。那么孕婦吃葡萄干有什么好處呢?孕婦吃葡萄干需要注意什么呢？

葡萄干被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。葡萄干清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的好處，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

孕婦吃葡萄干的好處

1、助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、助孕婦補血：當(dāng)葡萄變成葡萄干之后，葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫(yī)的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄干可以補血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：據(jù)了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

孕婦吃葡萄干的方法

葡萄干是一種滋補食品，孕婦食用葡萄干，好處如此之多。不過，怎么樣吃葡萄干能夠更好地發(fā)揮其功效呢？下面，媽網(wǎng)百科就為您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄干吃法。

1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服；或?qū)?0克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

孕婦吃葡萄干有這么多好處，想吃葡萄干的準(zhǔn)媽媽們快去超市買點回來吧！葡萄干健胃、補血，是孕婦滋補的佳品。