小孩的抵抗力差怎么辦

小孩的抵抗力差怎么辦

小孩生病是最令家長頭疼的,有的小孩三天兩頭就生病,經(jīng)常跑醫(yī)院,家長自責自己沒有把寶寶照顧好,其實這可能是寶寶的抵抗力差的表現(xiàn)。一般來收,如果寶寶一個月感冒三次及以上,就可以斷定是抵抗力差了。那么小孩抵抗力差還有哪些表現(xiàn)呢?小孩抵抗力差該怎么辦呢?

什么是抵抗力

抵抗力是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下,人體的各個系統(tǒng)分工合作,密切配合,保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統(tǒng)是一個非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各種疾病。實際上,人體的這種防御能力就是抵抗力。

寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

免疫力主要有兩種來源,一種是生病后,人體內(nèi)產(chǎn)生對抗此種病原體的特殊抗體,當此種病原體再來侵犯時,抗體就可以聯(lián)合白血球將病原菌殺死,從而免于生病。此種免疫力,有的可以持續(xù)很久(如麻疹抗體),有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預防針后,身體接受刺激也會主動產(chǎn)生免疫力,這種免疫力,一般都是終生的。

免疫力的第二種來源是“被動”而生的。例如新生兒(出生一個月內(nèi)的嬰兒)接受母體的許多抗體而產(chǎn)生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某種疾病的抗體),可能會對某些少數(shù)的疾病產(chǎn)生短暫的抑制作用。

如果寶寶有如下癥狀的時候可以考慮是否有免疫力低下:大便不規(guī)律,容易發(fā)生腹瀉; 季節(jié)交換時容易生病;傷口不易愈合,容易感染;過集體生活的寶寶經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾病;感冒不斷,一年當中感冒超過三次以上。

怎樣提高寶寶的免疫力?

1、提供足夠的營養(yǎng)

寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段,對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟,而且食譜往往比較單調(diào),故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足,抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看,輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始,滿月后的寶寶,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應較冷的環(huán)境,當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運動還可以增強食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素,體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。

3、多喝白開水——保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。不必過于干凈——形成免疫記憶;免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太干凈,孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導致過敏和自體免疫失調(diào);平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的,不要天天使用消毒液。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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