孕婦吃葡萄對胎兒好嗎

孕婦吃葡萄對胎兒好嗎

女性在得知懷孕后是一件很幸福的事情，而孕婦吃什么也是頗為關(guān)注的話題，孕媽媽除了攝入平時所需的必備營養(yǎng)外，更應(yīng)該多吃水果，那么孕婦吃葡萄對胎兒好嗎。

葡萄所含營養(yǎng)價值很高，而且味美可口，含有鐵、鈣、鉀等礦物質(zhì)以及多種維生素，對孕婦食欲不振有幫助。葡萄的味道酸酸甜甜，并有健脾開胃的功效，食用可以緩解準媽媽孕早期惡心、嘔吐的反應(yīng)。而且有研究表明葡萄還可以抗病毒，葡萄籽也可以提高免疫力，改善孕婦體質(zhì)，能夠幫助孕婦少生病。

葡萄含有大量的水分、葡萄糖、維生素等營養(yǎng)素，可以幫助準媽媽補充體內(nèi)水分，防止皮膚干燥，促進血液循環(huán)。葡萄含有鐵元素最為豐富，準媽媽食用后，可以防止缺鐵性貧血癥狀的發(fā)生。

葡萄還可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好的療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞也有較好的滋補作用。還對胎兒大腦發(fā)育有益，而且可以改善胎兒偏黑的膚色，有安胎養(yǎng)神的功效。

但孕媽媽一定要注意，在食用葡萄時不能過量，因為葡萄本身的含糖量很高，容易引起肥胖癥。

而有妊娠糖尿病的孕媽媽，更應(yīng)該注意，以免因為食用葡萄而病情加重。

孕媽媽在食用葡萄時一定要清洗干凈，因為葡萄表面的殘留污物也較多，吃完葡萄以后不能立刻喝水、喝牛奶，否則會引起腹瀉。


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