總感覺甜品有消除憂傷或憤怒的作用,喜愛甜品,是大多數(shù)女性的特點,而在流行骨感美的今天,大多數(shù)女性對甜品是垂涎三尺卻望而止步的狀態(tài),那么孕期的準媽媽能否以身材已經(jīng)不重要、胎兒才是第一位的理由,而毫無顧忌的吃甜品呢,尤其是巧克力蛋糕。
孕期因為胎兒對營養(yǎng)的多元化需求,這就要求我們的準媽媽飲食上要多元化,不能太單一,更不能因為挑食偏食造成營養(yǎng)失衡,而影響胎兒的正常發(fā)育。
孕期的準媽媽因體內(nèi)激素的變化,加之行動不便,偶有情緒波動的時候,而甜品巧克力蛋糕可以緩解情緒,讓準媽媽的心情變得美麗起來,那么這時候的準媽媽可以少量食用巧克力蛋糕,不過準媽媽可一定要控制好量,不能貪吃,雖說巧克力蛋糕有調(diào)節(jié)心情的作用,但如若食用過量的話,巧克力中含有的咖啡因會對胎兒的中樞神經(jīng)造成影響,也會促使準媽媽中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,而蛋糕里面含有的糖粉和添加劑,會造成孕媽媽的身體發(fā)胖,腹中的胎兒過大,對以后順利生產(chǎn)也有一定的影響。
孕期的準媽媽還是要以蔬菜、水果、肉類、含蛋白質(zhì)的食物為主,這樣才能確保胎兒生長所需要的各種營養(yǎng)。
所以,借用一句廣告詞提醒我們的孕媽媽們“巧克力蛋糕好吃,但不能貪嘴”,希望我們孕媽媽辛苦的懷胎十月,會因適量的巧克力蛋糕而變得更加美好。
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