生長(zhǎng)痛怎么緩解

生長(zhǎng)痛怎么緩解

生長(zhǎng)痛是小孩子在青春期之前比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題,往往是由于生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的造成的。生長(zhǎng)痛顧名思義就是由于小孩子生長(zhǎng)過(guò)快導(dǎo)致的一種疼痛。生長(zhǎng)痛讓孩子們非常煩惱,那么生長(zhǎng)痛怎么緩解呢?

1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼,因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方,有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí),一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病,不需要限制寶寶的活動(dòng),但如果疼痛比較厲害時(shí),應(yīng)該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放松,不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

如果你家有出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子,那么你可以按照本文所講的這些方法來(lái)給孩子緩解生長(zhǎng)痛,其實(shí)只要是積極采取應(yīng)對(duì)措施生長(zhǎng)痛還是可以在很大程度上獲得緩解的。這種疼痛是一種生理痛,沒(méi)有必要過(guò)于緊張哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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