南瓜的營養(yǎng)和口感都是非常不錯的,并且對人體有很多好處和功效。因此,很多媽媽在給寶寶做輔食時,也會選擇給寶寶用南瓜做輔食吃,通常做的就是南瓜泥或南瓜粥。那么,南瓜泥怎么做給寶寶吃?
南瓜泥的做法,先選擇一個大小適中的南瓜,去皮切塊,沖洗掉南瓜瓤和南瓜籽。把準備好的南瓜放入碗中,再放入鍋內(nèi),開大火隔水蒸煮20分鐘左右。取出蒸好的南瓜,放涼后就可以用勺子壓成泥,之后可以取適量南瓜泥添加到寶寶的米粉中,攪拌均勻給寶寶吃。
或者是把做好的南瓜泥放入米湯中給寶寶食用,先把大米放入鍋中煮開,用小火慢慢的煮。之后可以用勺子盛出適量的米粒,留下米湯繼續(xù)煮,等米湯煮到濃稠時,就可以把做好的南瓜泥放入米湯中,充分攪拌之后,接著繼續(xù)熬煮幾分鐘,就可以盛出來稍微涼一下之后,再喂給寶寶吃。
還可以把切好的南瓜塊,放進悶燒杯中,用開水燜一小時后。就可以把南瓜取出來,用勺子壓碎,壓的過程中可以放入適量白糖攪拌均勻,這樣帶點甜味,寶寶會更喜歡一些,做好后就可以直接給寶寶吃。
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