怎么蒸寶寶吃的雞蛋羹

怎么蒸寶寶吃的雞蛋羹

雞蛋的營養(yǎng)是比較豐富的。大多數(shù)媽媽在給寶寶做輔食時(shí)，會(huì)選擇用雞蛋作為食材，來做輔食給寶寶吃。而媽媽們比較常做的就是雞蛋羹。雞蛋羹寶寶比較容易消化，還能保證營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)流失。那么，怎么蒸寶寶吃的雞蛋羹？

寶寶吃的雞蛋羹的蒸發(fā)，首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，把雞蛋打入碗中并用筷子打散，然后加入適量的水。水一定要涼水，水和蛋液比例應(yīng)該為2:1。然后再用打蛋器輕輕地?cái)嚢桦u蛋和水，攪拌的力度要適中。這樣雞蛋液才不會(huì)起很多泡，攪拌均勻就可以了。

雞蛋液攪勻之后，再過濾一下，可以把攪拌過程中出現(xiàn)的氣泡都過濾掉。蛋液準(zhǔn)備好后，先燒開鍋中的水，再放入蛋液，蓋好鍋蓋開小火蒸。蒸一會(huì)兒就可以取出來了，這樣蒸出來的雞蛋羹會(huì)比較好吃，寶寶也會(huì)比較喜歡。

雞蛋羹的營養(yǎng)雖然比較全面，但是也不要把雞蛋羹作為主食來給寶寶吃。雞蛋寶寶是不太容易消化的。因此，每次給寶寶喂食雞蛋羹時(shí)，不宜喂食太多，適量的給寶寶吃一點(diǎn)就可以了，后面等寶寶稍大一些后，可以慢慢加量喂養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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