回奶要幾天啊

回奶要幾天??？想必很多新手媽媽遇到這個(gè)問題都會(huì)蒙，但是媽媽們都知道在哺乳期后期要慢慢減少喂奶的次數(shù)，然后慢慢的回奶。今天媽網(wǎng)百科就和大家一起了解一下，看看有沒有些適合的回奶方法，能盡快回奶的！

首先，媽媽們要知道目前運(yùn)用比較多的回奶方法主要是自然回奶或者是吃退奶藥、打退奶針來退奶，而不同情況以及媽媽個(gè)人身體素質(zhì)不同，回奶所需要的時(shí)間也是不同的。

媽媽們要是自然回奶的方法回奶，即媽媽們逐漸減少給寶寶的喂奶次數(shù)，而且逐漸加長喂奶間隔時(shí)間，并且縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶們的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。那么回奶時(shí)間大概是在一個(gè)星期到半個(gè)月之間，具體看媽媽個(gè)人體質(zhì)決定。

在自然回奶過程中，媽媽們尤其需要注意自己是否有乳腺炎的情況，有的話要及時(shí)診治，不然感染會(huì)很痛苦的哦。記得要注意休息，在回奶時(shí)候要是有脹痛，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，可以起到消腫止痛的作用。

而對于乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，是可以吃退奶藥、打退奶針來回奶的，但是以后還打算要寶寶，則不推薦用藥物回奶的方式，以免影響以后奶量。同樣，醫(yī)生都是不建議的，建議媽媽們用自然回奶的方法。

下面給媽媽們推薦一些回奶食物，即可以達(dá)到回奶效果，又可以不傷害身體。像麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精都可以試試。

媽媽們通過食療可以讓乳汁分泌逐漸減少以致全無，而一般自然回奶在寶寶斷奶后一周左右就能停止泌乳，要完全回奶還得看媽媽的身體狀況哦。媽媽在回奶時(shí)候也是要注意平和心情，這樣才能很順利回奶哦！