孕婦吃葡萄干好嗎

葡萄干是我們?nèi)粘Ｉ钪邢矏?ài)的健康零食之一，在閑暇之余吃點(diǎn)葡萄干可以說(shuō)得上是人間一大樂(lè)趣，那么在針對(duì)孕婦這個(gè)處處忌口的特殊群體，孕婦可以吃葡萄干嗎?

孕婦吃葡萄干好嗎?

答案是可以的，喜歡吃葡萄的孕婦，也可以吃一些葡萄干，可以幫助孕婦補(bǔ)血暖腎，緩解孕期疲勞。葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數(shù)下降約16%，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。因此，孕婦是可以吃葡萄干的!

孕婦吃葡萄干有什么好處?

葡萄干是很有營(yíng)養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品?？裳a(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。

2、可助孕婦補(bǔ)血：把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)血。

3、葡萄有食療作用：頭暈、心悸、腦貧血時(shí)，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

4、葡萄可防癌、抗癌：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。