黑枸杞功效和作用

黑枸杞功效和作用

黑枸杞是很多人都喜歡吃的一種高營養(yǎng)補(bǔ)品，一般來說都會用來泡水喝，有些朋友只是喜歡喝，對于黑枸杞具體有什么好處并不是非常的了解，所以想要多了解一下黑枸杞功效和作用。

1.抗衰老：黑枸杞中含有豐富的必需脂肪酸，以及大量的花青素，可以是一個很好的抗氧化，消除自由基，有顯著抗衰老效果的補(bǔ)品。

2.降血脂：黑枸杞多糖含量豐富，能顯著提高胰島細(xì)胞sod活性，提高胰島細(xì)胞抗氧化能力，減少過氧化氫對細(xì)胞的損傷。另外黑枸杞還具有明顯的預(yù)防心血管疾病、調(diào)節(jié)血脂代謝、降血脂等等的作用。

3.護(hù)肝明目：黑枸杞中含有的花青素成分比較多，花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞視紫紅質(zhì)再生，預(yù)防嚴(yán)重近視和視網(wǎng)膜脫離，改善視力。花青素可以改善在昏暗光線下的視力，這對夜間開車的人、看屏幕的人和其他人都有幫助。

4.美容：黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力，多食用黑枸杞不僅能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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