檸檬水什么時(shí)候喝減肥
許多女性在生活中都有喝檸檬水的習(xí)慣，一方面是檸檬水對皮膚好另一方面是檸檬水能起到減肥的作用。但并不是說，什么時(shí)候喝檸檬水，喝很多檸檬水就能減肥了?？繖幟仕鸬綔p肥的作用也是有所講究的。那么檸檬水什么時(shí)候喝能減肥呢？
檸檬水什么時(shí)候能減肥
女性早上醒來之后可以喝一杯檸檬水，這樣能夠幫助排出大便，促進(jìn)新陳代謝。但需要注意的是檸檬水應(yīng)當(dāng)空腹的時(shí)候喝，才能起到一定的減肥效果。同時(shí)晚上睡覺前喝一杯檸檬水，能幫助清除腸胃里的東西，防止脂肪堆積。
吃完飯幾個(gè)小時(shí)之后也能喝一杯檸檬水，這樣有利于腸胃消化食物。排出大便，這樣最后在人體殘留的食物也不會(huì)太多，從而起到減肥的效果。但要注意喝的檸檬水不能太酸了，否則容易刺激到腸胃。
檸檬水的好處
喝檸檬水除了能減肥之外，還能起到清熱解毒的作用。尤其是在夏天，將新鮮檸檬泡水喝，能很好的幫助人體補(bǔ)充水分，祛除體內(nèi)毒素。檸檬中所含的維生素C也能夠美容養(yǎng)顏，使皮膚更有彈性，防止皺紋的出現(xiàn)。
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