很多哺乳期媽媽都問為什么明明喝了那么多催乳的湯水,奶水還是不夠?qū)殞毘??奶水不足通過食療的方法來催乳即健康又有效,這種情況是對(duì)于盡早食用催乳食物的媽媽而言哦,不是剛吃上就有奶水的!今天媽網(wǎng)百科教大家一種催乳按摩手法,大家看完可以上網(wǎng)找些催乳按摩手法圖解一起學(xué)習(xí)的。
媽網(wǎng)百科分析過不少催乳按摩手法圖解,那么比較有效可行催乳按摩手法大概分五種,下面一起來看看這幾種催乳按摩手法哪種適合自己的?
催乳按摩手法圖解-基本手法
1、用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩,以至促進(jìn)乳腺管通暢。
2、用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩,手可以不斷地變換方向,使乳暈、乳竇變?nèi)彳?。由于乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)。
3、用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時(shí)媽媽可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴,這樣就能加強(qiáng)泌乳反射。
催乳按摩手法圖解-特殊手法
1、一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振動(dòng)乳房,逐漸加大振動(dòng)幅度,另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩,這樣做可以緩解乳汁淤積。
2、一手置于乳暈外測(cè),拇指和示指垂直按壓,另一手根據(jù)乳腺管走行,用擠奶的方法進(jìn)行按摩,至使乳暈漸漸變軟,消退乳暈及周圍組織硬結(jié)
3、進(jìn)行乳頭部的按、捏,同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩,這種適合改善乳頭短、平、凹陷的媽媽。
催乳按摩手法圖解-木梳按摩手法
木梳按摩主要是先用熱水或蔥湯薰洗乳房,然后將鮮蓖麻葉20克,水400毫升,煎服150毫升,趁熱用布浸濕后敷乳。最后再將木梳烤熱,平放乳房,上下左右輕輕揉按,反復(fù)數(shù)次。
催乳按摩手法圖解-乳房底部按摩法
乳房底部按摩就是說在進(jìn)行按摩時(shí)把乳房往中間推,盡量讓兩個(gè)乳頭靠近,然后把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像是在揉面團(tuán)似的,朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。這樣既能分泌更多乳汁,還方便寶寶吸吮乳汁。
催乳按摩手法圖解-嘴巴按摩法
媽媽們最好讓寶寶多接觸乳頭,漸漸的寶寶就會(huì)學(xué)著自己去吸吮了,通過增加寶寶吮吸的次數(shù),是可以起到催乳的作用。
以上就是媽網(wǎng)百科關(guān)于催乳按摩手法圖解五種手法,媽媽們可以根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的催乳按摩手法。記得在做催乳按摩前要注意清洗干凈雙手,以免發(fā)生乳房感染的情況哦!
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