6個月時寶寶可以適當?shù)某砸恍┹o食了,在增添輔食時需要注意選擇好消化,而且營養(yǎng)元素豐富的食物給寶寶吃,魚含有多種營養(yǎng)元素,可以適當給寶寶吃一些,那么6個月寶寶能吃什么魚?
1.黃花魚:黃花魚所含有的營養(yǎng)極豐富,而且魚的軟組織,更容易被寶寶消化吸收。此外,黃花魚呈蒜瓣狀,無刺,適合寶寶咀嚼,所以說黃魚比較適合于小寶寶食用。
2.鱸魚:鱸魚不光口感鮮美,而且肉也堅實潔白,營養(yǎng)價值高,同時魚骨少,加工方便,所以制作比較簡單,給寶寶吃的時候也可以添加多種營養(yǎng),家長要注意在給寶寶制作美食吃時,可以把魚煮的更軟一些。
3.鯧魚:鯧魚含有多種營養(yǎng)成分,尤其是含有的微量元素硒與鎂元素豐富,可以預防冠狀動脈硬化等等的心血管疾病,并能延緩身體衰老,也可適當給寶寶補充一些。
4.三文魚:三文魚是一種有著小刺和小鱗的深海魚類。果肉橙紅色,鮮嫩可口,口感柔滑??梢灾苯由院椭笫?。很多朋友喜歡生吃三文魚,但是媽媽給寶寶吃三文魚要蒸熟,這樣既安全又利于吸收。
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