孕婦能吃橘子嗎前三個(gè)月

橘子是日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，但是孕媽媽是特殊人群，在懷孕的前3個(gè)月有很多東西需要注意，吃橘子就是應(yīng)該注意的問(wèn)題。懷孕前3個(gè)月處于孕早期，孕媽媽是可以吃橘子的嗎？下面跟小編來(lái)了解一下吧！

我們首先來(lái)了解一下橘子的功效作用，一般來(lái)說(shuō)，橘子含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用，孕媽媽每天最多吃1-2個(gè)橘子，既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。

但是，橘子也有它不好的一點(diǎn)，那就是橘子本身性溫，含有過(guò)多的糖分，孕媽媽吃多了橘子，會(huì)引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說(shuō)的“多吃桔子會(huì)上火”。所有說(shuō)，好吃的常見(jiàn)的水果也是不能多吃的，尤其是像孕婦這一類特殊人群。

孕媽媽吃多了橘子上火，身體更容易感到疲勞不適，降火過(guò)程也比普通人要慢，因此一定要注意忌口。與其多吃橘子，不如吃點(diǎn)柚子，它本身清涼降火，還比橘子營(yíng)養(yǎng)呢！

聽(tīng)了小編的介紹，孕媽媽對(duì)橘子的了解是不是增加了呢！現(xiàn)在我們知道，橘子雖然常見(jiàn)，卻不是能夠多吃的，不僅僅是橘子，生活中的很多水果孕媽媽也是不能多吃的哦。懷孕的時(shí)候吃對(duì)了水果對(duì)寶寶的發(fā)育非常有幫助，但是吃錯(cuò)了水果也可能影響胎兒發(fā)育，這一點(diǎn)是需要每個(gè)孕媽媽多留心的。