孕婦能吃橘子嗎前三個月
橘子是日常生活中非常常見的一種水果，但是孕媽媽是特殊人群，在懷孕的前3個月有很多東西需要注意，吃橘子就是應(yīng)該注意的問題。懷孕前3個月處于孕早期，孕媽媽是可以吃橘子的嗎？下面跟小編來了解一下吧！
我們首先來了解一下橘子的功效作用，一般來說，橘子含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用，孕媽媽每天最多吃1-2個橘子，既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，又能加強營養(yǎng)，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
但是，橘子也有它不好的一點，那就是橘子本身性溫，含有過多的糖分，孕媽媽吃多了橘子，會引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃桔子會上火”。所有說，好吃的常見的水果也是不能多吃的，尤其是像孕婦這一類特殊人群。
孕媽媽吃多了橘子上火，身體更容易感到疲勞不適，降火過程也比普通人要慢，因此一定要注意忌口。與其多吃橘子，不如吃點柚子，它本身清涼降火，還比橘子營養(yǎng)呢！
聽了小編的介紹，孕媽媽對橘子的了解是不是增加了呢！現(xiàn)在我們知道，橘子雖然常見，卻不是能夠多吃的，不僅僅是橘子，生活中的很多水果孕媽媽也是不能多吃的哦。懷孕的時候吃對了水果對寶寶的發(fā)育非常有幫助，但是吃錯了水果也可能影響胎兒發(fā)育，這一點是需要每個孕媽媽多留心的。
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