六個月寶寶可以開始吃輔食了,家長們給寶寶添加輔食的原則就是要易消化、高蛋白為主,魚是肉類中,最容易被寶寶身體接受的食物,寶寶消化系統(tǒng)不完善,添加輔食要根據(jù)不同時期的情況來定,那么,六個月寶寶吃什么魚好?
首先,寶寶要吃的魚必須由家人親自動手做的,不要吃超市的魚,不新鮮,還要注意把魚刺挑出來,免得刺傷寶寶,六個月寶寶可以吃鱈魚,鱈魚口感好,白白嫩嫩,肉質(zhì)比較鮮,而且鱈魚有大量的脂肪,吃起來很軟好消化,不會硬邦邦的。
其次,海魚也是適合六個月寶寶吃的魚,海魚沒有小小的刺,含有大量的DHA和蛋白質(zhì),又好吃又有營養(yǎng),比目魚也是不錯的選擇,肉質(zhì)細膩,鯽魚的營養(yǎng)非常的豐富,但是魚刺比較多,如果非要給寶寶吃,一定要細心把魚刺挑出來。
還有一點,鱸魚也適合給六個月寶寶吃,鱸魚的肉比較結實,魚刺少,或者魚刺比較大,很容易被挑出來,可以放心被寶寶吃,三文魚是最適合寶寶的,這種魚是沒有刺的,可以促進鈣的吸收,幫助寶寶生長生發(fā),魚的品種很多,家長們可以慢慢選擇。
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