八個月的寶寶吃什么水果好

八個月的寶寶已經(jīng)可以吃水果了，一些應(yīng)節(jié)水果，只要不是太硬的水果就好?？梢远喑蕴O果和梨子，用湯匙刮一點點讓寶寶吃或者攪拌成泥。香蕉也可以吃，但不要吃太多，易造成腸胃不適。給寶寶吃水果的時候，不要一次性吃太多，讓寶寶的腸胃有一個適應(yīng)的過程。

八個月寶寶已經(jīng)開始學(xué)爬行，體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食物是應(yīng)當?shù)摹?/span>8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜，適當?shù)呐浜鲜卟思八麆t更好。另外，可用牛奶喂養(yǎng)寶寶，但不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品。8個月寶寶輔食應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣。

寶寶8-10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），同時要遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種。

斷乳后喂養(yǎng)，嬰幼兒每日需要熱能大約1100~1200千卡，蛋白質(zhì)35~40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上，逐漸增添新品種，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調(diào)時應(yīng)將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。 嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。

主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50~75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據(jù)具體情況適當供應(yīng)。 斷乳后嬰幼兒進食次數(shù)，一般每日4~5餐，分早、中、晚餐及午前點、午后點。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。

每日菜譜盡量做到多輪換，注意葷素搭配。烹調(diào)技術(shù)及方法也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。另外，多吃水果也對增進寶寶食欲有一定的作用哦。注意營養(yǎng)搭配，寶寶才能更健康地成長。