9個(gè)月寶寶食譜時(shí)間表

9個(gè)月寶寶，差不多有一歲了，絕大部分已經(jīng)進(jìn)入輔食添加的階段。在添加輔食的時(shí)候，要留意寶寶是否習(xí)慣了，寶寶所吸收的營(yíng)養(yǎng)夠不夠。媽媽們要如何安排寶寶的食譜，9個(gè)月寶寶食譜時(shí)間表應(yīng)該是怎樣的？

★ 九個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表

此月為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備，營(yíng)養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上可進(jìn)一步復(fù)雜化。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動(dòng)物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂溫開(kāi)水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊

下午：

14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30-60克

18:00 喂?fàn)€面條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升

晚上：

20:00 喂溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

9個(gè)月寶寶可以按照以上的時(shí)間來(lái)進(jìn)行飲食的安排，每天的菜式都盡量不一樣，這樣才能讓寶寶喜歡吃飯。