番茄經(jīng)常出現(xiàn)在人們的三餐中,因為這是一種對于人體十分有益的蔬菜,而且許多人頗為喜歡吃蕃茄。無論是炒著吃,還是涼拌口味極好。寶媽處于哺乳期,吃任何食物之前都會考慮是否會影響到奶水,那么,哺乳期吃番茄回奶嗎?
哺乳期吃番茄不會回奶,而且適量地吃對于身體有諸多益處。因為蕃茄中的維生素C、蕃茄紅素以及鈣、鐵等等營養(yǎng)物質,哺乳期時媽媽可以吃蕃茄。蕃茄中沒有成分可以抑制乳汁分泌,因此,不會導致回奶,但是同時也沒有下奶的功效。
如果哺乳期的媽媽吃了蕃茄出現(xiàn)奶水少的情況,與吃蕃茄的關系不大,有可能是吃了其它導致回奶的食物,比如韭菜、豆類或者麥芽等;除了飲食方面的原因外,也可能是媽媽的情緒導致,比如興奮、緊張與激動等不良的情緒會影響到奶水變少。
雖說蕃茄不會導致回奶,但是不宜過量食用。因為蕃茄是寒性的,如果吃多了會增加體內寒氣增多,影響到身體健康,從而影響到寶寶的健康,媽媽吃蕃茄應該控制好量,一日最多吃1-2個。同時,也要攝入其它的蔬菜與水果,以免營養(yǎng)失衡。
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