月子里用什么煮水喝好

月子里用什么煮水喝好

生完孩子后坐月子是產(chǎn)婦休養(yǎng)生息的關(guān)鍵恢復(fù)時(shí)期，月子里的飲食作息都有很多的注意事項(xiàng)，就連喝水也要以調(diào)理身體健康為主要目的。但是因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體原因，喝的水也要很多禁忌。那么，月子里用什么煮水喝好？

生完孩子后，產(chǎn)婦的身體功能有相應(yīng)的變化，胃酸分泌減少，胃腸道肌肉膨脹和蠕動(dòng)能力也減弱，許多母親在分娩后的前兩天經(jīng)常感到口渴，食欲不振。因?yàn)楫a(chǎn)婦出汗特別多，所以一定要注意補(bǔ)充水分，并且母乳也需要補(bǔ)充大量的水才能更好的分泌。

產(chǎn)后坐月子期間可以以姜糖水為主，然后在吃飯期間可以喝些小米粥銀耳湯以及雞湯，這些都可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于催乳也很有好處。適當(dāng)?shù)膽?yīng)喝一些白開水，水分補(bǔ)充有助于產(chǎn)婦排汗，排出毒素。

對(duì)于月子里的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，用紅糖和生姜煮水是最好的，紅糖姜水不止可以補(bǔ)血還能去除身體內(nèi)的寒氣，避免月子病。為了調(diào)節(jié)口味可以喝些白開水，白開水是最為健康的飲品，多喝可以補(bǔ)充身體所需要的水分，可以幫助身體排毒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦