怎么走路才不磨鞋外側(cè)

怎么走路才不磨鞋外側(cè)

一個(gè)人的走路姿勢(shì)如果不對(duì)，不僅費(fèi)鞋子，其實(shí)腿部也會(huì)因此受到影響。有的人長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不對(duì)，每個(gè)月要穿好幾雙鞋，經(jīng)濟(jì)上面有了很大負(fù)擔(dān)。為了減少這個(gè)壞習(xí)慣，想了解怎么走路才不磨鞋外側(cè)？

1、改善走路方式

如果大家平時(shí)穿鞋出現(xiàn)外側(cè)磨損現(xiàn)象，應(yīng)該盡量改善自己的走路方式。出現(xiàn)之后，走路期間盡量往前面走，把平時(shí)容易磨損鞋子那側(cè)稍微墊高一些，能讓自己走路用力保持平衡，久而久之可以慢慢矯正過(guò)來(lái)。

2、腳內(nèi)側(cè)用力

有這個(gè)情況的人，在走路時(shí)候應(yīng)該注意，盡量把腳內(nèi)側(cè)用力，時(shí)間一長(zhǎng)慢慢會(huì)出現(xiàn)平衡。而在休息時(shí)候要把腳放平或者故意往內(nèi)側(cè)用力，一點(diǎn)點(diǎn)力氣就行。堅(jiān)持幾個(gè)月之后，差不多能矯正過(guò)來(lái)。

穿鞋外側(cè)磨損會(huì)對(duì)大家的健康造成危害，有可能會(huì)出現(xiàn)小腿往外彎曲。這樣的走路方式會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷，腳部長(zhǎng)期受力不均，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)炎等疾病。所以那些出現(xiàn)穿鞋外側(cè)磨損癥狀的人，應(yīng)該及時(shí)得到糾正，這樣不僅走路姿勢(shì)好了，也減少了鞋子壞的次數(shù)。走路不好的習(xí)慣也就改正了許多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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