米粉是寶寶最初的輔食,當寶寶滿5個月后,就需要添加輔食了。嬰兒米粉是嬰兒輔食之一,它容易消化吸收,營養(yǎng)豐富,是最適合嬰兒食用的。那么,嬰兒的米粉怎么沖呢?
嬰兒的米粉怎么沖
米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù),完全根據(jù)寶寶的適應能力來決定。寶寶剛開始食用米粉時,先試著調(diào)稀一點放在奶瓶里給寶寶喝,先讓寶寶試試口感,吃完后注意觀察寶寶有沒有不適或者其他過敏反應,觀察寶寶會不會嘔吐、拉稀之類的反應。如果一切正常,那么可以逐步加多一點米粉,慢慢地調(diào)配稠一點。
沖調(diào)米粉的水也要注意水溫不要太高或者太低。因為水溫太高,米粉中的營養(yǎng)容易流失,水溫太低,米粉不容易溶解,會發(fā)生米粉結塊的現(xiàn)象,寶寶吃了會導致消化不良。沖調(diào)米粉的合適水溫是70-80攝氏度,這個水溫比較接近我們家用飲水機的熱水溫度,但是家長們千萬不要圖方便采用飲水機的熱水沖調(diào),因為飲水機的熱水是沒有燒沸的,細菌含量相對來說還是比較高的,不建議讓孩子直接喝飲水機的水。
嬰兒輔食米湯的做法
其實,嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先,將大米用清水淘洗干凈,放到鍋里,加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開,再改成小火煮20分鐘左右,最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者,在鍋中放入20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮并且不斷補充到原有的水份量,一個小時左右,過濾后就是稀米湯??梢赃m合慢慢添加沖調(diào)配方奶,或者初期添加米湯。
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