魚肉的營養(yǎng)價值是比較高的,平日里多吃魚也是對身體有好的。因此,很多媽媽在給寶寶添加食物時,都會給寶寶吃一些魚,因為魚可以讓寶寶變得聰明,還有助于寶寶的發(fā)育。那么,9個月寶寶吃什么魚好?
給9個月寶寶吃魚的話,媽媽們最好是選擇一些魚刺少的魚,像鱸魚,帶魚,小黃魚,黃刺魚等都是不錯的選擇。在給寶寶做魚時最好是用清蒸的方法,這樣才可以不破壞魚類的營養(yǎng)。大部分魚類都是寶寶容易吸收的,因此,父母可以放心的喂給寶寶吃。
而黃花魚也是比較適合寶寶食用的魚類,黃花魚的肉質(zhì)比較鮮美,且營養(yǎng)豐富,魚肉中的礦物質(zhì)元素含量也很豐富。并且黃花魚的魚肉一般都是蒜瓣狀,也很少有任何碎刺,在喂給寶寶吃時,寶寶也容易咀嚼吞咽。
家長在做魚時,最好是先把魚肉剁的細碎一點,然后加入一顆蛋清,適量的鹽和味精,攪拌成魚肉泥。然后把燒開一鍋水,再把魚泥下鍋煮熟,還可以加入一些豆腐或蔬菜來調(diào)味,這樣魚肉泥的口感會更好,并且營養(yǎng)也會比較均衡。
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