9個月寶寶吃什么魚好

9個月寶寶吃什么魚好

魚肉的營養(yǎng)價值是比較高的，平日里多吃魚也是對身體有好的。因此，很多媽媽在給寶寶添加食物時，都會給寶寶吃一些魚，因為魚可以讓寶寶變得聰明，還有助于寶寶的發(fā)育。那么，9個月寶寶吃什么魚好？

給9個月寶寶吃魚的話，媽媽們最好是選擇一些魚刺少的魚，像鱸魚，帶魚，小黃魚，黃刺魚等都是不錯的選擇。在給寶寶做魚時最好是用清蒸的方法，這樣才可以不破壞魚類的營養(yǎng)。大部分魚類都是寶寶容易吸收的，因此，父母可以放心的喂給寶寶吃。

而黃花魚也是比較適合寶寶食用的魚類，黃花魚的肉質(zhì)比較鮮美，且營養(yǎng)豐富，魚肉中的礦物質(zhì)元素含量也很豐富。并且黃花魚的魚肉一般都是蒜瓣狀，也很少有任何碎刺，在喂給寶寶吃時，寶寶也容易咀嚼吞咽。

家長在做魚時，最好是先把魚肉剁的細碎一點，然后加入一顆蛋清，適量的鹽和味精，攪拌成魚肉泥。然后把燒開一鍋水，再把魚泥下鍋煮熟，還可以加入一些豆腐或蔬菜來調(diào)味，這樣魚肉泥的口感會更好，并且營養(yǎng)也會比較均衡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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