怎樣預(yù)防嬰兒羅圈腿

怎樣預(yù)防嬰兒羅圈腿


羅圈腿不僅影響孩子走路的美觀,而且也屬于一種不正常的骨骼發(fā)育,是骨骼發(fā)育畸形的表現(xiàn)。媽媽們都擔(dān)心自家的寶寶會(huì)長(zhǎng)成羅圈腿,那么,怎樣預(yù)防寶寶羅圈腿呢?

嬰兒羅圈腿

羅圈腿是人們對(duì)雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸型造成的。醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻,外八字腿又稱“X型腿”,醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻,是常見的腿部畸形之一。尤以青少年發(fā)病率較高。

如何預(yù)防嬰兒羅圈腿?

飲食

飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等。母乳中所含的維生素D也是有限的,所以新生兒到百天以后,家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充一些維生素D。

運(yùn)動(dòng)

多帶寶寶到戶外活動(dòng)、曬太陽,也能促進(jìn)維生素D的形成,從而促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

走姿

千萬不能外八字走路。外八字行走時(shí),腿在向側(cè)邊用力,給膝關(guān)節(jié)一個(gè)外推的力。這樣每走一步,膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊,長(zhǎng)期下去,膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會(huì)松弛,膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn),膝關(guān)節(jié)就會(huì)向內(nèi)旋,形成羅圈腿了。

坐姿

不能翹二郎腿坐,不能盤坐、跪坐。

站姿

不能中心落在一條腿上稍息姿勢(shì)站立。稍息姿勢(shì)站立的時(shí)候,著力的腿,膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到向外的力,而內(nèi)旋角度增加。時(shí)間久了,就會(huì)形成羅圈腿,或者羅圈腿加重。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有羅圈腿的傾向,除非情況特別嚴(yán)重,需要經(jīng)過醫(yī)學(xué)矯正外,其它的可以通過一些日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行糾正。媽媽們可以和寶寶一起做些壓腿、踢腿或者夾腿的動(dòng)作。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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