孕婦能不能吃魚(yú)腥草
魚(yú)腥草是比較常見(jiàn)的藥材，也可以拿來(lái)涼拌當(dāng)涼菜吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還可以治療很多疾病，男女老少都很喜歡吃。對(duì)于喜歡吃魚(yú)腥草的女性來(lái)說(shuō)，懷孕后飲食就成了頭痛的問(wèn)題，那么孕婦能不能吃魚(yú)腥草？
孕婦能不能吃魚(yú)腥草？
女性懷孕的時(shí)候也是可以吃魚(yú)腥草的。魚(yú)腥草有一種特殊的味道，如果孕婦受不了，最好不要吃。但是要注意孕婦最好不要吃涼拌的魚(yú)腥草，可以炒熟后再吃。
孕期飲食要注意什么？
1.不宜高糖飲食
懷孕后不能吃太多甜食，攝入太多糖分久容易血糖高，體重增長(zhǎng)也會(huì)過(guò)快。胎兒的體重也會(huì)增大，不利順產(chǎn)，而且還容易導(dǎo)致胎兒畸形或者患上妊娠毒血癥。體內(nèi)糖分較多會(huì)降低免疫力，免疫力下降后，就容易受到細(xì)菌和病菌侵襲。
2.不宜過(guò)度咸食
吃的食物要清淡，不能太咸，身體鹽分較多容易引起妊娠高血壓，所以每天攝入的鹽不能超過(guò)6克。
3.不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)
懷孕補(bǔ)充蛋白質(zhì)是對(duì)的，但是要注意不能過(guò)量補(bǔ)充。身體里面缺乏蛋白質(zhì)孕婦身體會(huì)變得虛弱，也會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)和奶水分泌。體內(nèi)過(guò)多蛋白質(zhì)又會(huì)影響孕婦的食欲，還容易出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)也要適量，每天不能超過(guò)95克。
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