在經(jīng)期,女性的身體免疫力下降,很容易生病。所以女性在經(jīng)期要避免受涼,同時要注意休息,還要有科學(xué)正確的飲食方式,只有做好生活中小細(xì)節(jié)的處理,相信經(jīng)期也可以愉快的度過。那么,女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎?
1、 女性在經(jīng)期是可以吃阿膠的,我們知道阿膠具有補(bǔ)血暖宮的功效,可以起到補(bǔ)氣血的作用,是女性朋友絕佳的保養(yǎng)品。特別是在經(jīng)期后,可以適當(dāng)吃點阿膠,這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的氣血。
2、 不過,女性在經(jīng)期一定要控制吃阿膠的量,千萬不能大量食用阿膠,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增加。阿膠除了補(bǔ)血作用以外,還有止血的作用,所以女性在經(jīng)期一定要少吃阿膠,否則就會引起經(jīng)血出現(xiàn)一些異常。
3、阿膠的吃法有很多種,不愛吃阿膠的女性可以購買阿膠芝麻膏,這是一種淡化了阿膠本身味道但是又是阿膠的食品,這種食品也能發(fā)揮阿膠原有的效果的。
在經(jīng)期的時候,女性一定要保護(hù)好身體,因為只有健康的身體才會有健康的生活。同時一定要好好休養(yǎng),千萬不要有劇烈的動作,也不能太過勞累。而且還要注意飲食,多吃高營養(yǎng)低脂肪的食物。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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