xo型腿怎么綁腿
假胯寬不但會(huì)看起來(lái)腿短腿粗，同時(shí)會(huì)影響行走站立的姿態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成臀部無(wú)力、扁平，導(dǎo)致X型腿等問(wèn)題。那么xo型腿怎么綁腿？下面一起看看吧。
1、xo型腿一般輕度的話是有一定效果的，捆綁后站起,身體一定要站直，胸也要聽(tīng)起來(lái)不要彎腰，一次十五分鐘左右就好了。有些人會(huì)出現(xiàn)站的時(shí)候不舒服，甚至有些痛或者發(fā)麻，這就代表綁太緊了，要適當(dāng)松一下。如果用的綁帶太硬或者沒(méi)油彈性，那么可以在捆綁帶里面墊一點(diǎn)東西，舊衣服或者毛巾，不然勒的會(huì)痛。特別是第一次捆綁時(shí),不要過(guò)緊。
2、如果是比較嚴(yán)重的情況，那么只能通過(guò)手術(shù)矯正了。現(xiàn)在手術(shù)治療的方式很發(fā)達(dá)，對(duì)人體的傷害也很小，具體可以跟醫(yī)生商量一下看什么手術(shù)方案適合。不要一味偏向哪一種方式，適合才是最好的。
3、平?？梢詫W(xué)一些矯正動(dòng)作來(lái)輔助，動(dòng)作要慢慢來(lái)，不要做得太快哦。每周要做3次以上。日常注意不要翹二郎腿哦。因?yàn)槁N二郎腿的時(shí)候骨盆不正以外，下面的那條腿容易導(dǎo)致膝蓋向內(nèi)扣，腿還容易變粗噢。
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