懷孕初期能吃泥鰍魚嗎

懷孕初期能吃泥鰍魚嗎

泥鰍的營養(yǎng)價值還是很高的,而且泥鰍魚的價格要比其他的魚類要稍微高一些,最重要的是泥鰍的滋補效果是非常明顯的,適當(dāng)?shù)某砸稽c泥鰍就可以補氣養(yǎng)血。那么懷孕初期能吃泥鰍魚嗎?

剛開始懷孕,孕婦是可以吃泥鰍的。對于孕婦來說,適當(dāng)?shù)氖秤媚圉q對身體有很大的益處。而且經(jīng)常吃泥鰍,也可以預(yù)防妊娠高血壓等等疾病的。泥鰍里面的蛋白質(zhì)含量非常高,但是脂肪含量很少,所以泥鰍魚適合孕婦吃。

不過在吃泥鰍的時候,一定要清理好泥鰍魚了,因為泥鰍生長環(huán)境差,基本上都是在泥土里生長。要先把泥鰍放在清水里面,放1~2個小時,在水里面撒了一些鹽,有更好的殺菌效果。泡好了之后,再清洗一下泥鰍,放在水里面過一下,這樣就能去除泥鰍的腥味。

現(xiàn)在可以放心吃泥鰍魚了。適當(dāng)吃一些泥鰍魚對孕婦的身體有很大的幫助的。不過有一些魚類是孕婦不可以吃的,像方頭魚、旗魚等等。這些魚汞含量比較高,吃了就相當(dāng)于汞進入到體內(nèi),影響到肚子里寶寶的大腦發(fā)育,不利于寶寶健康。

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