孕期吃銀耳對(duì)胎兒好嗎

孕期吃銀耳對(duì)胎兒好嗎

銀耳是一種經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的食物,由于銀耳的口感韌勁很好,咀嚼在嘴里的時(shí)候給人一種吃橡皮糖的感覺(jué),很多小孩也是很喜歡吃的。因此大部分家庭都把銀耳當(dāng)成老少皆宜的食物,那孕期吃銀耳對(duì)胎兒好嗎?

銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分中膠原蛋白占比90%以上,孕婦經(jīng)常食用不只是對(duì)自己的皮膚很好,減少妊娠紋的生成,還能促進(jìn)胎寶寶的皮膚發(fā)育,讓胎寶寶的皮膚更細(xì)膩光滑。因此孕婦吃銀耳對(duì)胎寶寶是有很多好處的,孕婦可以適量的吃一些。而且銀耳具有潤(rùn)肺生津的功效,很適合孕期咳嗽的孕婦食用。

銀耳還有一項(xiàng)更重要的作用,就是銀耳中的維生素D含量也非常高,還可以預(yù)防孕婦缺鈣,從而讓胎寶寶的骨骼和牙胚發(fā)育的更健康。因此孕婦在孕期的時(shí)候,一定要經(jīng)常的吃一些銀耳,對(duì)自己的身體和胎寶寶的發(fā)育都是很有好處的。

孕婦可以用銀耳和大棗還有冰糖一起燉制,做成銀耳大棗羹,不只是有利于益氣補(bǔ)血,還具有美容養(yǎng)顏的功效,可以讓孕婦的皮膚更紅潤(rùn)有彈性。如果孕婦不喜歡吃甜食,還可以用黃瓜絲涼拌銀耳食用,也能很好的幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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