懷孕期間的飲食有許多禁忌。許多食物都有刺激性,懷孕期間進食可能對孕婦或者胎兒有一定的影響,其中很多食物也是我們生活中習以為常的。比如說,薏米,可樂,咖啡等等。那么,孕早期可以吃絲瓜嗎?
孕早期也可以吃絲瓜的。絲瓜對于孕婦來說是沒有刺激性并且有益的食材。絲瓜中富含各種維生素,對皮膚也有一定的好處。同時,絲瓜清熱解毒的功效也十分有名??诟幸彩悄刍逄?。絲瓜汁對于很多媽媽頭疼的妊娠紋有一定的緩解作用。
在吃絲瓜的時候可以用什么食物和絲瓜一起進行搭配呢?
1.鰱魚。絲瓜自身擁有通奶,通經(jīng)絡(luò)的功效。鰱魚同樣有疏通奶絡(luò)的功效。絲瓜和鰱魚可一起進行燉湯,通奶的功效加倍。如果在哺乳期出現(xiàn)乳痛的情況,也可以喝絲瓜湯。
2.肉類。絲瓜在炒制的時候可以和雞肉,鴨肉以及牛肉一起炒。搭配在一起,有助于清熱解毒,同時促進腸胃的蠕動,緩解便秘的情況。
3.雞蛋。絲瓜炒蛋,不會上火,同時有滋潤,通血,緩解乳痛的作用。非常適合孕媽媽以及哺乳期的媽媽食用。
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