孕婦能吃桂圓么

小編多次提過，孕婦是一群特殊的群體，在飲食方面需要處處的注意，特別是一些帶有小負效果的食物，例如桂圓。眾所周知桂圓是一種很上火的水果，那么孕婦能吃桂圓嗎?今天小編就為大家科普科普。

桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

孕婦能吃桂圓嗎？

桂圓不僅好吃，還有強大的藥用價值，所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓并非何時何地何人都適宜，也要看體質。這是因為桂圓性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。

中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是陽常有余，陰常不足。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現(xiàn)大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。故醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產癥狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

以上就是關于孕婦能否吃桂圓的信息，答案是盡量不要吃，為了寶寶的健康成長準媽媽們最好在懷孕期間多多克制自己的飲食，當然保持一個良好的心情和生活作息也是非常有必要的。