豬蹄黃豆湯下奶嗎

豬蹄黃豆湯下奶嗎？最近有為初產(chǎn)媽媽咨詢道，今天媽網(wǎng)百科給媽媽解釋一下豬蹄黃豆湯下奶的緣由，這種下奶湯水適合在產(chǎn)后什么時候喝？什么樣的做法才能把豬蹄黃豆湯下奶的功效發(fā)揮到極致！

豬蹄黃豆湯是一道下奶湯水，很多媽媽都愛在產(chǎn)后喝上一些，雖然豬蹄黃豆湯下奶但不代表媽媽可以在產(chǎn)后各個時間段飲用。一般建議產(chǎn)后2周后仍奶水不足的情況下食用，但是要切記有妊娠糖尿病、高血壓綜全癥的媽媽，就不適合豬蹄黃豆湯下奶咯！

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，有助產(chǎn)后下奶。黃豆味甘性平，能健脾利濕益血補(bǔ)虛，富含異黃酮和人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素。想要把豬蹄黃豆湯下奶的效果發(fā)揮到最好，下面推薦兩種做法給大家：

1、豬蹄黃豆湯下奶做法一

材料：豬蹄1個、黃豆100g、香菇、干辣椒、姜、料酒、鹽、味極鮮適量

做法：

①姜切片，豬蹄砍成塊；黃豆干炒1分鐘，炒香。

②鍋入小半鍋清水，下入豬蹄，淋入料酒，焯去血水，撈出入涼水洗凈。

③鍋中倒入半鍋清水，放入姜片，倒入豬蹄，水開后，撇去浮沫，放入干辣椒、水發(fā)香菇，蓋上鍋蓋小火煮2小時。

④最后放1勺半鹽，淋入味極鮮，繼續(xù)煮10分鐘即可。

2、豬蹄黃豆湯下奶做法二

材料：豬蹄1個、黃豆1把、姜2片、鹽3茶匙、小蔥1根、料酒適量

做法：

①豬蹄切塊，洗干凈，加入滿過豬蹄的水加入料酒煮開。

②黃豆提前三個小時泡發(fā)。

③姜蔥切段。

④依次放入電壓力鍋水加到八的水位線，軟爛即可。

⑤出鍋前加入鹽調(diào)味即可，撒上蔥花。

豬蹄黃豆湯是可以起到下奶效果的，但是要在產(chǎn)后2周仍奶水不足的情況哦，不是所有媽媽都適合的，也不是所有時間都適合的。媽網(wǎng)百科上面也有推薦兩種豬蹄黃豆湯下奶的做法給大家，希望有助各位媽媽下奶哦！