孕婦初期能吃扇貝嗎

孕婦初期能吃扇貝嗎

海鮮食物都有很高的營養(yǎng)，比如扇貝，它的肉質(zhì)不僅很美味，營養(yǎng)也是很高的。很多人都特別喜歡吃。但是對于孕婦來說，在懷孕初期的飲食也是很關(guān)鍵的，對于海鮮類的食物也是有很多禁忌的。那么孕婦初期能吃扇貝嗎？

孕婦在懷孕初期是可以適當吃扇貝的，因為扇貝的蛋白質(zhì)含量比較高，適當?shù)某钥梢蕴岣咴袐D的免疫力，幫助孕婦抵御疾病。另外，扇貝里面含鈣的成分也多，孕婦適當吃還可以促進胎兒股骨的發(fā)育，也能防止出現(xiàn)缺鈣等現(xiàn)象。所以孕婦適當吃扇貝對身體的好處很大，還具有預(yù)防便秘的發(fā)生。

孕婦在吃扇貝的時候，是要注意一些事項的。扇貝是一種涼性的食物，對于脾胃比較虛的孕婦，盡量要少吃。避免吃的過多，導(dǎo)致脾胃虛寒等癥狀。孕婦吃扇貝時也要注意不能和其它食物一起吃，以免引起消化不良等情況的發(fā)生，比如柿子和桔子等。

所以說懷孕初期可以吃扇貝，它里面鈣和蛋白質(zhì)含量比較高。不僅可以提高孕婦的抵抗力，還能讓胎兒更好的發(fā)育。孕婦吃的時候要注意，不要吃太辣的，以免刺激腸胃?！?/p>

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