孕婦初期能吃麻辣燙嗎
孕婦在懷孕期間必須要合理的進(jìn)行飲食，一個(gè)人的營養(yǎng)需要供給自己和胎兒，所以在飲食方面必須要注意。很多孕婦會在初期饞麻辣燙，但是因?yàn)榕掠绊懱?，又不敢吃麻辣燙。那么孕婦初期能吃麻辣燙嗎？
首先，懷孕初期可以吃麻辣燙，不過如果能不吃，盡量還是不吃，或者是少吃。懷孕初期偶爾吃一兩次是沒有關(guān)系的，不過麻辣燙營養(yǎng)不高，還容易造成上火和便秘，里面放的佐料也是比較多的。雖然味道方面比較吸引人，會刺激孕婦的食欲，但是對胎兒和孕婦會有一定的傷害。
其次，如果孕婦初期想吃麻辣燙，可以自己在家做，盡量不放其它調(diào)料?？梢远喑砸恍┣宓氖卟?，這樣對身體是有好處的。懷孕初期身體虛弱，如果吃路邊攤上的麻辣燙，不僅可能添加劑多，衛(wèi)生還沒有保障，可能會對身體造成一定的影響，出現(xiàn)拉肚等情況。
最后，懷孕初期必須要注意維生素的補(bǔ)充，還有礦物質(zhì)等，最好吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充，這樣才能對胎兒有好處。如果想吃酸性食物，不妨吃西紅柿，楊梅和一些新鮮的酸性水果。這樣能改善腸道的不適感，懷孕期間少吃辛辣刺激食物。
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