每當寒冷的冬季來臨,人們就會購買冬季保暖手套和羽絨服了。冬季保暖手套可以有效避免寒風(fēng)侵蝕雙手,預(yù)防出現(xiàn)凍傷的情況。羽絨服已經(jīng)成為冬季的必需品,輕便舒適,又能抵抗寒風(fēng)。那么,冬季保暖怎么改善手腳冰冷?
冬天時,困擾很多人的問題就是手腳冰冷。明明身上的衣服穿得夠多,為何只有手腳就是暖不起來?手腳冰冷是因為血液循環(huán)不好,如果是年紀比較大的患者就醫(yī),她看診時都會特別摸一下老人家的手,看血液循環(huán)好不好。要讓手腳暖和起來,最快的方法就是動一動,也可以在冬天酌量食用辛辣食物,以及芝麻、核桃等堅果類食物,有助于血管擴張。
有一個好方法就是泡腳。常有人晚上因為腳太冷而睡不著,這時只要用比體溫高一些的溫水泡泡腳,很快就會全身暖和、變得好睡了。很多人冬天常泡溫泉來暖和身體,但有的溫泉水溫很高,泡了容易使皮膚乾燥搔癢,對于本來皮膚油脂分泌就較少的老年人來說,泡溫泉不如泡腳就好,而且最多泡20~30分鐘溫泉就該起來,以免血液集中在軀干,造成頭部缺血暈眩。
冬天保暖,其實并不一定要穿發(fā)熱衣。天然素材里,保暖性最好的就是羊毛,羊毛吸濕性強,再加上纖維卷曲、孔隙多,保暖性高。建議冬天可穿針織羊毛內(nèi)衣或背心保暖,最外層則穿平織、表面光滑的防風(fēng)外套或毛呢大衣?lián)躏L(fēng),應(yīng)該就夠暖了?;蛟S很多人覺得羊毛衣物清洗不方便,羊毛具有角質(zhì)層,本身就不易臟污,通??捎孟窗l(fā)精或冷洗精在衣物較易臟的袖口、領(lǐng)口稍微搓洗,浸泡后放進洗衣機柔洗,再脫水、吊掛晾乾即可。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?