怎樣治內(nèi)分泌失調(diào)長痘

怎樣治內(nèi)分泌失調(diào)長痘

很多的人都經(jīng)歷過青春期長痘的情況，其實(shí)青春期長痘和內(nèi)分泌失調(diào)也有密切的關(guān)系，性激素的變化是長痘的重要原因之一。那么有什么方法可以治療內(nèi)分泌失調(diào)長痘呢？

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

很多的人在長痘痘之后特別喜歡用手去摸、捏、擠痘痘，不注意手部的清潔，很容易使炎性細(xì)菌往深部發(fā)展，也不利于痘痘愈合。所以最好是注意好平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，用溫水洗臉，不要使用堿性肥皂或刺激性化妝品。

2.注意飲食

合理的飲食攝入也有助于協(xié)調(diào)內(nèi)分泌，可以多食用一些含鋅、維生素或者粗纖維的食物。多吃含鋅，例如黃豆、蘑菇、扇貝之類的，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。食用富含維生素的食物，例如紅蘿卜、芒果、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等等，有助于肌膚再生、促進(jìn)脂肪代謝、修復(fù)暗瘡。而多食用粗纖維，例如全麥面包、大豆等，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快新陳代謝。

3.中西醫(yī)調(diào)理

如果是內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重的情況，最好是到專業(yè)的正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生?？梢缘结t(yī)院的皮膚科診治開藥，按療程治療。也可以中醫(yī)調(diào)理，促進(jìn)血液循環(huán)、氣血通暢，痘痘自然會(huì)有好轉(zhuǎn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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