在炎炎夏日,人們可以去游泳館清涼一下,對(duì)于孕婦來說,游泳是一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng),在烈日炎炎的夏季下水游泳是最舒服的了,不過事情并沒有那么簡單,沒那么隨心所欲。
一、孕婦去游泳管游泳的好處
1、游泳能夠促進(jìn)孕婦的血液循環(huán),緩解孕期常見的背痛癥狀。
2、另外,孕婦在水中體位的變化有利于糾正胎位,促進(jìn)順產(chǎn)。
3、游泳也能增加肺活量,讓孕婦分娩時(shí)能長時(shí)間憋氣用力,縮短產(chǎn)程。
4、可改善情緒,減輕妊娠反應(yīng),減少孕期頭痛。
二、孕婦遭游泳館“婉拒”的原因
游泳對(duì)孕婦和孩子都有好處,所以在懷孕初期經(jīng)常有孕婦去游泳館游泳,不過孕早期孕婦的肚子并不大,不會(huì)引起人們的注意,所以孕婦去游泳館游泳困難并不大。
可是一般到了五個(gè)月之后,尤其是在夏天,游泳館的教練便不會(huì)讓孕婦下水游泳??赡苁且?yàn)橄募酒甙嗽路菔怯斡靖叻迤?,小孩子特別多,喜歡打打鬧鬧,如果孕婦進(jìn)入的話就比較危險(xiǎn),很容易發(fā)生意外。
注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)備一雙防滑鞋,以免不慎滑倒。
2、不要過分伸展,避免潛水。
3、注意泳池的水溫最好在30℃左右。
4、準(zhǔn)備水和果汁,以防發(fā)生脫水。
小編認(rèn)為,游泳館作為公眾場合,孕婦要盡量避開高峰期,防止意外的發(fā)生。另外,游泳池的水溫、水干凈度等都是問題,很容易造成一些感染,所以小編覺得孕婦還是盡量避免去游泳管游泳吧。
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